こんにちは。
富士見ヶ丘の歯科・歯医者【LUANA Dental Office（ルアナデンタルオフィス）】です。
「朝起きたときにあごがだるい」
「歯が欠けた」
「無意識のうちに力が入っている気がする」
そんなお悩みを抱えている患者さんに多いのが、歯ぎしり・食いしばりの症状です。
これらは無意識下で起こることが多く、自覚しづらい分だけ、気づいたときには歯や身体にダメージが及んでいるケースもあります。
今回は、歯ぎしり・食いしばりが引き起こすトラブルと、当院での対応についてご紹介します。
歯ぎしり・食いしばりとは？
歯ぎしりは主に睡眠中に上下の歯をこすり合わせる動きを指し、食いしばりは日中に無意識に強く歯を噛みしめる習慣のことをいいます。
いずれも強い咬合力が歯や顎に負担をかけ、さまざまな不調の原因になります。
歯ぎしり・食いしばりによる主なトラブル
歯へのダメージ
・歯がすり減る、欠ける
・詰め物や被せ物が外れる、壊れる
・歯の根元がえぐれる（くさび状欠損）
顎や筋肉への影響
・顎の関節に痛みや音が出る（顎関節症）
・咀嚼筋の緊張による顔のこわばり、痛み
・口が開きづらくなる
全身への影響
・頭痛、肩こり、首のこり
・睡眠の質の低下、疲労感
・集中力の低下、ストレス増加
これらの症状は、日常生活のパフォーマンスにも悪影響を与えることがあります。
当院での対応と治療法
LUANA Dental Officeでは、歯ぎしり・食いしばりに対して以下のようなアプローチを行っています。
1. マウスピース「ナイトガード」の装着
日中や就寝時に専用のマウスピース「ナイトガード」を装着することで、歯へのダメージを和らげ、顎関節の負担を軽減します。
患者さんのお口に合わせて精密に製作いたします。
2. かみ合わせのチェック
かみ合わせの不均衡が原因になっている場合は、調整や矯正を視野に入れることもあります。
必要に応じて咬合精査も行います。
3. 生活習慣・ストレスケアのアドバイス
日中のクセ（無意識の噛みしめ）やストレスの影響を受けていることも多いため、セルフケアやリラックス法などもご提案します。
Q＆A：よくあるご質問
Q1. 歯ぎしりは子どもにもありますか？
A. はい、お子さんにも一時的な歯ぎしりはよく見られます。
永久歯の生えかわり期に見られることもあり、成長とともに自然に治ることもありますが、強い症状がある場合はご相談ください。
Q2. マウスピースは保険適用ですか？
A. 医師が「歯ぎしり・食いしばりによる歯や顎の負担軽減が必要」と診断した場合は、保険適用で製作可能です。お気軽にご相談ください。
Q3. 日中の食いしばりはどうやって防げますか？
A. 口元の力を抜く練習（リラックス）や、「歯と歯は当たらないのが自然」と意識することが大切です。
スマホにリマインダーを設定するなど、セルフモニタリングも効果的です。
まとめ
富士見ヶ丘の歯科・歯医者【LUANA Dental Office（ルアナデンタルオフィス）】では、歯ぎしり・食いしばりによるお口と身体の負担を最小限にするためのサポートを行っています。
お一人お一人の生活スタイルやお悩みに寄り添い、マウスピースによる予防やセルフケアのアドバイスなどを通じて、安心して過ごせる毎日を応援します。
当院は、富士見ヶ丘駅南口から徒歩30秒。バリアフリー設計の院内は、ベビーカーをご利用の方や車いすの方も安心してお越しいただけます。
「朝起きると顎が痛い」「歯がすり減ってきたかも」と感じたら、ぜひ一度当院にご相談ください。